ВидеоПортал
УПСК 5
Главная / Архив новостей

Марафонец со стажем рассказал, как добиться успехов в спорте и профессии

7 августа 2020, 16:45 Новости компании
Вам когда-нибудь приходилось преодолевать беговые дистанции в 10, 20, 40 километров и больше? А плыть, ехать на велосипеде и бежать, сохраняя при этом высокий темп передвижения в составе команды по триатлону?
Марафонец со стажем рассказал, как добиться успехов в спорте и профессии

Для машиниста технологических компрессоров АО «Оренбургнефть» НК «Роснефть» Ивана Аршинова такие физические нагрузки – норма. Работая на производстве, он постоянно совершенствуется – как в профессии, так и в своем увлечении – спорте. Участвует в конкурсах профессионального мастерства, показывая высокие результаты, а также в различных спортивных соревнованиях. Спорт помогает ему не только становиться сильнее физически, но и добиваться новых высот на своем рабочем месте.

В свое время Иван начинал как лыжник –  был победителем и призером  городских и областных соревнований, выполнил норматив кандидата в мастера спорта. Развивался и как легкоатлет. В летние тренировки лыжников входил и легкоатлетический кросс на длинные дистанции, который спортсмен также бегал с удовольствием.

Сегодня Иван – постоянный участник марафонских забегов в составе сборной Роснефти. В 2017 году  занял второе место в корпоративной эстафете Московского марафона, а в 2018 году одержал победу  в Московском марафоне.

Отдельное увлечение – триатлон, где на многокилометровой дистанции нужно плыть, после этого сразу садиться на шоссейный велосипед и завершать все бегом. После первых соревнований Иван стал постоянным участником команды ROSNEFT triatlon team  - одной из лучших и многочисленных в стране. Кроме того, он  многократный участник и призер зимней и летней спартакиад НК «Роснефть». В прошлом году впервые принимал участие в лыжном марафоне на 50 км в Казани, где был 23-м из 460 участников. В составе лыжников марафона – олимпийские чемпионы и призеры спартакиад Российского и международного уровней.

За профессиональные и спортивные достижения в 2019 году Иван Аршинов  был удостоен звания «Работник года» в номинации «Ценный кадр».

На вопрос, в чем секрет успеха, он ответил так:

Главное любить то, чем занимаешься, получать удовольствие от занятий спортом, от работы. Только тогда приходит успех, высоким получается  результат.

Поделился  и особенностями бега на марафонские дистанции.

Здесь главное научиться чувствовать свой организм, грамотно выстроить  программу тренировок, чтобы рассчитать силы на всю дистанцию, удерживая темп и скоростной режим. И, конечно, воспитывать характер, силу воли, чтобы суметь перетерпеть сложные моменты, когда кажется, что сдаешь. Но потом открывается «второе дыхание» и ты приходишь к финишу с новым рекордом – прежде всего преодолев себя. В День физкультурника хотел бы пожелать читателям – и спортсменам, и тем, кто только начал делать зарядку по утрам, - вести здоровый образ жизни, развиваться и верить в свои силы. Ведь человек иногда даже не подозревает, как на многое он способен!

 



№ 76991
Справедливая Россия 10.06.20
додо пицца
нижнее белье